Planinarski štap, kao što i samo ime govori, odnosi se na pomoćnu opremu koja se koristi u planinarenju. Planinarski štapovi mogu donijeti mnoge prednosti planinarenju na otvorenom i aktivnostima prijelaza, poput poboljšanja stabilnosti hodanja i smanjenja opterećenja na nogama.
Prema istraživanju, korištenje štapa za penjanje tijekom hodanja može smanjiti snagu mišića i zglobova kao što su noge i koljena za najmanje 22 posto, čineći noge ugodnijim! Korištenje dva štapa za penjanje u isto vrijeme može osigurati bolju ravnotežu. Ne zaboravite pronaći prtljažnik. Također se može koristiti kao stup za izgradnju nadstrešnice od vodootporne tkanine.
Planinarski štap se odnosi na pomoćnu opremu koja se koristi u sportovima na otvorenom kao što su planinarenje i planinarenje ispod snježne granice. Prema istraživanjima, korištenje štapova za penjanje tijekom hodanja može donijeti mnoge dobrobiti osobama koje se bave sportom, kao što su:
1. Smanjite pritisak na koljeno za 22 posto i potpuno zaštitite koljeno;
2. Poboljšajte stabilnost hodanja, održavajte ravnotežu tijela i izbjegavajte sportske ozljede
3. Poboljšati opseg i učestalost pokreta tijela i brzinu hodanja;
4. Ravnomjerno vježbajte mišiće cijelog tijela kako biste zaštitili struk i kralježnicu;
5. Smanjite fizičku potrošnju za 30 posto;
6. Može se koristiti kao oslonac za zaštitu od kiše ili suncobran;
7. Susret s divljim životinjama može se koristiti za samoobranu i tako dalje.
